亲爱的同学们，如果你想到心理健康教育室来做个个体发展咨询，下面的注意事项可能会有帮助：
想好开头说什么
好开头说什么。一些求助者见到心理咨询师后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了很多时间。事先想好开场白，几句话就能进入主题，给心理咨询师一个好感觉。
把心理咨询师看作朋友
把心理咨询师看作是自己的朋友。心理问题，大多要有情感上的倾诉，这是求助者和心理咨询师的共同愿望，一点儿也不矛盾，且心理咨询师会对你的“泄密”给予保密。因此，面对心理咨询师，可以尽可能的敞开心扉。
倾诉要有所节制
倾诉要有所节制。人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来，从时间上考虑，你的倾诉在10—30分钟即可。
“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通
“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求助者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到解决心理问题的目的。对心理咨询师的提问最好是有问必答，使心理咨询师的分析、判断更准确。
不必过分地关注自我的表现
心理咨询不是求职或与上级领导谈话。心理咨询师并不太关心你表层的问题。在与心理咨询师的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说，“开门见山”为最好。
防止就事论事地纠缠于细节
防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕心理咨询师不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节。其实，这是不必要的。心理咨询师更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等心理咨询师提问再说。
不要期望心理咨询师给你“决策”
不要期望心理咨询师给你“决策”。比如是否应该交个朋友等问题，不少咨询者希望心理咨询师给一个明确的答复。而心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。
心理问题不要等成了“心病”时才去求助
现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理咨询师打交道。其实预防心理疾病不心理疾病的治疗更为重要，在“心理才感冒，还未发高烧”时就应该去找心理咨询师了。
